眠っている子どもは大人よりもよく学ぶ

眠っている間、脳は忙しく更新と再起動を行っています。脳は、あなたが一日を通じて無意識に集めた情報を、明示的で意識的な知識に処理します。認知課題において、子供は通常、大人よりも成績が悪いのですが、新しい研究によると、子供は暗黙的から明示的への変換のプロセスにおいて、大人よりもかなり優れていることが示されています。

子どもは大人よりも深く眠り、睡眠中の徐波睡眠が 3 倍長く、脳の電気活動も活発です。これにより、日中に蓄積した大量の情報を、意図的に思い出せる知識に変えることができる可能性があります。

今週ネイチャー・ニューロサイエンス誌に発表されたこの研究は、8歳から11歳の子供35人と18歳から35歳の成人37人を対象に行われた。被験者はそれぞれ、光が点灯した後、一連のボタンを素早く押すように指示された。被験者の半数は就寝前に、残りの半数は就寝後にこの動作を行った。そして、10時間から12時間後に、8つの光の順序を思い出すように指示された。

睡眠後、ほぼすべての子供たちが暗黙の知識を明示的な知識に変換し、押したシーケンスを完璧に思い出すことができましたが、大人の進歩は小さかったです。両グループとも、トレーニング直後にシーケンスを思い出すように求められたグループよりも、睡眠後にシーケンスをよりよく覚えていました。

この結果は、暗示的記憶から明示的記憶への移行に特有のものであるように思われます。他の研究では、他の記憶作業に関しては、子供は大人と同じかそれ以下の睡眠から恩恵を受けることがわかっています。

サイエンスデイリー