ミネラルウォーターを飲みながら浸かることができるテキサスの小さな町

テキサスは健康とウェルネスのホットスポットだとは思わないかもしれません。実際、テキサスは健康リゾート地というよりも、油田や牧畜でよく知られています。しかし、テキサス州ミネラルウェルズは、2023年に州議会によってテキサス州の公式ウェルネス首都に指定されました。ダラス郊外のこの小さな町が、その名声を得た主な理由は、そのユニークなミネラルウォーターです。

はい、このアットホームな北テキサスの町には、驚くべきミネラル含有量を持つ 9 つの地下井戸という自然の特異性が存在します。しかし、ここの水が特別なのは、カルシウム、セレン、マグネシウムなどのマクロおよびミクロ栄養素がたっぷり詰まった、ただの湧き水ではありません。それどころか、テキサス州で唯一、飲用と入浴の両方に適したミネラル ウォーターで、栄養がたっぷり詰まっています。

ユニークな目的地

確かに、全国や世界中には栄養分がたっぷり詰まった鉱泉や天然の泉がありますが、治癒効果や健康に良いと謳っている観光地のほとんどでは、入浴か飲用という形でしか利用できません。

ミネラル ウェルズではそうではありません。地下の井戸から汲み上げた水は、水源からそのまま浸したり飲んだりできる状態になっています (もちろん、基本的な炭素と沈殿物のろ過の後)。そして、初期の入植者が井戸を掘り始めてすぐにその水の健康効果に気付いた 1800 年代後半から、この水は両方の目的で使用されてきました。

実際、多くの新住民が定住後すぐに水を瓶詰めし、販売し始めました。現在も存続しているのは、以前はフェイマス ウォーターと呼ばれていたクレイジー ウォーターだけです。1913 年に住民がウォーター バーをオープンし、現在も町のクレイジー ウォーター ホテル内にあり、グラスで水分補給を販売していました。医師は病気の患者に、ミネラル含有量の異なるさまざまな井戸の水を混ぜた水を瓶詰めで処方することもありました。

その結果、1900 年代初頭から 1960 年代にかけて、この地域は「アメリカ人が健康のために飲む場所」として知られるようになりました。浸かるにしろ飲むにしろ、ミネラル ウォーターの効能は十分に研究されているため、このスローガンは的外れではありません。

健康のためのミネラル

認定ホリスティック栄養士および認定応用臨床栄養士であるダスティン・ストロング氏を含む専門家によると、 ミネラルウォーターの効用は過小評価されがちです。結局のところ、ミネラル ウェルズの水にはカルシウムやマグネシウムなど、健康と生存に不可欠な栄養素がほとんど含まれています。

「カルシウムは人体で最も豊富なミネラルです。ほぼすべての生理機能にカルシウムが必要です」とストロング氏は説明します。「体内のあらゆる生化学機能に深く関わっています。」マグネシウムは僅差で2番目です。しかし、この水にはマンガン、亜鉛、カリウム、重炭酸塩などのミネラルも含まれており、これらはすべて体が最高のパフォーマンスを発揮するために必要なものです。

結局のところ、ミネラルウォーターは、何らかの形で、不安を軽減し、胃腸機能を高め、睡眠の質を改善するなど、さまざまな効果があることがわかっています。そして、これらの栄養素のほとんどは体内で自然に生成されないため、摂取する必要があります。

健康のために飲んでください

では、ビタミンサプリメントを普通の水で流し込んではいかがでしょうか。ストロング氏によると、これらのサプリメントは、必要なミネラルの1日の必要量をすべて補給できると謳っていることが多いのですが、多くの場合、生体利用性のない形態であるため、体はミネラルを分解するのに非常に苦労することになります。しかし、これらのミネラルを飲むと、体はミネラルを必要な臓器や機能にすぐに送り届けることができます。

同様に、水中に含まれるミネラルは、食物中に含まれる同じミネラルよりも、体内で非常に利用しやすい（つまり、利用できる）とストロング氏は言う。食物からミネラルを抽出するには十分な胃酸が必要だが、ストレスを感じながら食事をしたり、亜鉛レベルが低いために胃酸が十分に供給されていない人が多いと同氏は説明する。水からカルシウムを摂取するということは、胃酸不足が制限要因にならず、体が文字通り栄養素を飲み込むことができる（経口摂取または浸漬による）ということだ。

他のミネラルウォーターでも十分かもしれませんが、ミネラル ウェルズの水に含まれるミネラルの濃度は驚くほど高いです。クレイジー ウォーター 1 本と同じ栄養価を得るには、ミネラル含有量の多いものでも、ほとんどのボトル入りの天然水 4 本以上が必要です。ミネラル ウォーターであるためには、総溶解固形物 (TDS) が 250 mg/リットル以上である必要があります。観光局長のローズ ジョーダン氏によると、ボトル入りで入浴に使用されているクレイジー ウォーター #3 の TDS は 900 ～ 1100 mg/リットルです。

幸いなことに、ミネラル ウェルズでは、クレイジー ウォーター ホテル内のクレイジー ウォーター コーヒー & ウォーター バーでソーダ、コーヒー、紅茶、またはただの水を注文できます。また、フェイマス ウォーター パビリオン内でボトルや水差しに水を有料で注ぐこともできます。ボトルは全国に発送してくれます。

吸収する

しかし、飲むことだけが栄養素を体内に取り込む方法ではありません。実際、同じものを使った入浴も、全体的な健康とウェルネスを高めるだけでなく、皮膚の症状を緩和するという利点もあることが研究でわかっています。

ストロング氏は、ミネラルの中には経皮吸収できるものがあるからだと説明しています。つまり、水に浸かっていると、皮膚が周囲から栄養分を引き出すことができるのです。結局のところ、皮膚は最大の臓器です。飲むだけでなく水に浸かることも検討すべき理由は、入浴中は経皮吸収によって栄養分が体内に局所的に行き渡り、必要な場所に正確に吸収されるからです。乾癬の再発、発疹、または軽度の細菌感染症を考えてみてください。

ストロング氏によると、それは、食べ物や水から栄養分を摂取すると、それらのミネラルがまず重要な臓器に送られ、必要な身体機能のエネルギー源となるからだという。心臓、脳、肝臓などは生命維持の役目を担っているため、最初にミネラルが供給される。しかし、四肢の問題や、皮膚やふくらはぎのけいれんなど重要でない部位の問題には、残った分しか供給されない。つまり、もし何か残っているならの話だが。つまり、水に浸かると、湿疹などの皮膚疾患や腸内細菌叢までもが、水の治癒力で最初に恩恵を受けることになるが、気分や免疫機能を高めることもできるのだ。

試してみませんか？ミネラル ウェルズでは、クレイジー ウォーター バス ハウス アンド スパで入浴をお楽しみいただけます。浴槽内の微細気泡が毛穴を開き、ミネラルの吸収を促進します。2025 年には、クレイジー ウォーター ホテルでもミネラル ウォーター入浴などのスパ サービスが提供される予定です。

つまり、このテキサスの町では、少しずつ飲むか、水に浸かるかに関わらず、飲んで（そして水浴びして）ミネラルを補給できるのです。